14:20 Физические упражнения с гимнастической палкой | |
Гибкость – это способность выполнять движения с большой амплитудой и
зависит она от эластичности мышц и связок, подвижности в суставах,
которые и дают возможность выполнять то или иное движение с оптимальными
амплитудой, направлением и напряжением мышц. Ёе можно развивать до
уровня, который бы обеспечивал беспрепятственное выполнение основных
жизненно важных движений и позволил с возможно высокой результативностью
проявлять основные физические качества: ловкость, быстроту, силу,
выносливость. Инструктор ЛФК отделения социальной реабилитации провела
комплекс упражнений на гибкость с гимнастической палкой с получателями
социальных услуг г. о. Электросталь.   | |
|
| |