10:19 Суставная гимнастика. | |
| В клубе «Активное долголетие» г. Ногинска для участников проекта на регулярной основе проходят занятия по суставной гимнастике. Движение - основа жизни каждого человека. Главный принцип упражнений для суставов - выполнение движений плавно, без рывков в комфортном для человека режиме. Движения легки и просты, не требуют серьёзной подготовки и подойдут для людей разного возраста. При этом вы запустите процессы обновления тела, укрепите мышцы и связки , снимите усталость и снизите риск возникновения серьёзных заболеваний.       | |
|
| |