В соответствии с календарным планом мероприятий на летний период отделением активного долголетия г. о. Электросталь проведен открытый урок по суставной гимнастике. Суставная гимнастика – это комплекс физических упражнений, направленных на разогрев суставов для улучшения их подвижности, а также для увеличения эластичности связок и сухожилий. Этот вид гимнастики доступен каждому. Выполнение упражнений суставной гимнастики не требует много времени, но при этом она очень эффективна и способна обеспечить организм необходимой физической нагрузкой.