09:31 Упражнения на полусфере | |
В отделении социальной реабилитации г. о. Электросталь инструктор по
лечебной физкультуре провела босу фитнес: упражнения на полусфере. Этот
гимнастический тренажер предназначен для укрепления силы мышц и
проработки чувства равновесия (или стабильности). В любых упражнениях на
полусфере добавляется элемент нестабильности, который заставляет
включаться в работу дополнительными мышцами брюшного пресса. Это
помогает лучше контролировать своё тело и улучшить чувство баланса.   | |
|
| |